#vitasanarecetas

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#vitasana #sanavita #vitasanarecetas #recetassaludables #recetasnutritivas #recetassanas #nutricion #balance #bienestar #comiendosano #cocinandosano #cocinandosaludable #comidasricas #recetasfaciles @bodeguitaverdehn #recetas #vidasana #salud #saludable #desayunodelicioso #comiendocomidadeverdad #healthy #healthyhabits #habitossanos #habitossaludables #habitosbuenos #cooking #recipes #honduras #sanpedrosula #tegucigalpa
1
TACOS DE LECHUGA CON POLLO EN SALSA ROJA:
- 1 pechuga pollo condimentada con sal y pimienta
- 2 hojas de Lechuga (romana o mantequilla tu eleccion)
- 1/4 chile morron en tiritas
- 1/4 cebolla en tiritas
Guacamole:
- 1/2 aguacate
- sal y pimienta
- jugo de 1/2 limon
Salsa Roja:
- 1 tomate licuado
- 1 cucharada pasta de tomate
- puño de cilantro picado
- sal y pimienra al gusto
PROCEDIMIENTO:
1. En sarten sofreir pollo y luego desmenuzar con dos tenedores
2. Mientras pollo se cocina preparar salsa roja: en sarten agregar tomate licuado, pasta de tomate, sal, pimienta, cilantro, y chorrito de agua dejar que se vaya espesando, apagar fuego y retirar salsa de fuego.
3. Agregar pollo cocido y desmenuzado a la salsa roja y revolver todo para que pollo absorba salsa
4. Preparar guacamole: con tenedor machacar aguacate, agregar jugo de limon, sal y pimienta y revolver todo bien
5. Sofreir cebollas y chile morron hasta que queden doraditas en otro sarten
6. En las lechugas poner la mezcla del pollo, agregar el guacamole, y tiras de cebollas y chile morron. Agregar cilantro picado arriba y quebrar 1 sanissima para darle un crunch y listo!
#vitasana #sanavita #vitasanarecetas #recetassaludables #recetasnutritivas #recetassanas #nutricion #balance #bienestar #comiendosano #cocinandosano #cocinandosaludable #comidasricas #recetasfaciles

TACOS DE LECHUGA CON POLLO EN SALSA ROJA:
- 1 pechuga pollo condimentada con sal y pimienta
- 2 hojas de Lechuga (romana o mantequilla tu eleccion)
- 1/4 chile morron en tiritas
- 1/4 cebolla en tiritas
Guacamole:
- 1/2 aguacate
- sal y pimienta
- jugo de 1/2 limon
Salsa Roja:
- 1 tomate licuado
- 1 cucharada pasta de tomate
- puño de cilantro picado
- sal y pimienra al gusto
PROCEDIMIENTO:
1. En sarten sofreir pollo y luego desmenuzar con dos tenedores
2. Mientras pollo se cocina preparar salsa roja: en sarten agregar tomate licuado, pasta de tomate, sal, pimienta, cilantro, y chorrito de agua dejar que se vaya espesando, apagar fuego y retirar salsa de fuego.
3. Agregar pollo cocido y desmenuzado a la salsa roja y revolver todo para que pollo absorba salsa
4. Preparar guacamole: con tenedor machacar aguacate, agregar jugo de limon, sal y pimienta y revolver todo bien
5. Sofreir cebollas y chile morron hasta que queden doraditas en otro sarten
6. En las lechugas poner la mezcla del pollo, agregar el guacamole, y tiras de cebollas y chile morron. Agregar cilantro picado arriba y quebrar 1 sanissima para darle un crunch y listo!
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7
Panqueques de Avena🥞:
INGREDIENTES:
- 2 Tazas de Harina de Avena
-3 tsps Baking Powder
-1/2 tsp Baking Soda
-1/2 tsp Sal
-2 huevos
- 1 1/4 Taza de Leche de Almendra (o la de tu eleccion)
- 3 Tbsp Miel Natural
- 1 tsp extracto de Vainilla
- 2 Tbsp ghee (@bodeguitaverdehn )
INSTRUCCIONES:
1. En recipiente grande colocar harina, baking powder, baking soda y sal
2. En recipiente aparte colocar huevos, leche, miel vainilla e incorporar de apoco el ghee
3. Mezclar ingredientes secos con los liquidos poco a poco hasta que esten incorporados y dejar reposar unos minutos
4. Calentar sarten y con Spray de Aceite de coco rociar un poco, si no tienen spray pueden hacerlo con poquito aceite de coco
5. Medir 1/4 en una taza la mezcla y colocar en sarten! Dejar que se vayan haciendo bombitas y luego darle vuelta al panqueque!
Listo a disfrutar de tus panqueques de avena, puedes agregarles frutas mientras los haces en el sarten, o chocolate chip con 70% cacao! Disfruta y comparteme tu experiencia con la receta😊🥞
#vitasanarecetas #recetas #vidasana #salud #saludable #balance #desayunodelicioso #comiendocomidadeverdad #healthy #healthyhabits #habitossanos #habitossaludables #habitosbuenos #cooking #recetas #recipes #vidasana #honduras #sanpedrosula #tegucigalpa

Panqueques de Avena🥞:
INGREDIENTES:
- 2 Tazas de Harina de Avena
-3 tsps Baking Powder
-1/2 tsp Baking Soda
-1/2 tsp Sal
-2 huevos
- 1 1/4 Taza de Leche de Almendra (o la de tu eleccion)
- 3 Tbsp Miel Natural
- 1 tsp extracto de Vainilla
- 2 Tbsp ghee ( @bodeguitaverdehn )
INSTRUCCIONES:
1. En recipiente grande colocar harina, baking powder, baking soda y sal
2. En recipiente aparte colocar huevos, leche, miel vainilla e incorporar de apoco el ghee
3. Mezclar ingredientes secos con los liquidos poco a poco hasta que esten incorporados y dejar reposar unos minutos
4. Calentar sarten y con Spray de Aceite de coco rociar un poco, si no tienen spray pueden hacerlo con poquito aceite de coco
5. Medir 1/4 en una taza la mezcla y colocar en sarten! Dejar que se vayan haciendo bombitas y luego darle vuelta al panqueque!
Listo a disfrutar de tus panqueques de avena, puedes agregarles frutas mientras los haces en el sarten, o chocolate chip con 70% cacao! Disfruta y comparteme tu experiencia con la receta😊🥞
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